Face the wall
- Repetir los 5 días.
- Mira el video.
- Cara a la pared y caminar por la pared con las piernas en alto.
- Llevar los pies lo mas alto posible y presionar la pared solo con los dedos
- Empujar las caderas hacia atrás sobre sus hombros
- Mantenga los pies en la pared por 5 o 10 segundos Have fun!!!. Hagamos nuestro mejor esfuerzo!
Fuente: www.youtube.com/user/beachyogagirl
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