Hoy vamos a ver el arco que se forma en nuestra espalda cuando nos recostamos.
Kerri dice que debemos hundir la panza hacer fuerza con la pelvis y dejar bien apoyada la espalda en el piso, que lo trabajemos.
En el caso como yo que no tengo nada de arco es muuuucho mas facil jajajaja :P (que suerte!)
0 comentarios:
Publicar un comentario