Desafío Summer Splits 2014

Kinoyoga y Beachyogagirl anunciaron para el mes de Junio 2014 el #SummerSplits2014 Challenge! Claramente nosotros estamos entrando en el invierno pero allá están con todas las energías del calor.
Esta vez el compromiso es lograr 30 días de posturas para ayudarnos e inspirarnos para Hunumanasana! van a dar opciones para todos los niveles.... se trata del viaje no del destino.

CLARAMENTE VOY A PARTICIPAR!!

it's about the journey not the destination

Podran seguir mis intentos en mi Instagram o en cada uno de los post que hare sobre la postura, donde agregare tips y videos en los casos que la postura sea muy compleja.

Las Asanas:

1. Paschimottanasana - Postura de la pinza - Seated forward bend
2. Prasarita Padottanasana - Estiramiento Intenso Abierto - Wide-Legged Standing Forward Bend
3. Upavistha Konasana - Gran Ángulo con Flexión Hacia Adelante Sentado - Wide-Angle Seated Forward Bend
4. Baddha Konasana - postura del ángulo unido - Bound Angle Pose
5. Eka Pada Adho Mukha Svanasana - Perro mirando hacia abajo con una pierna - One Foot Downward Dog
6. Padangusthasana - Flexión hacia adelante de pie - Big Toe Pose
7. Supta Padangusthasana - Postura del Dedo Gordo del Pie Recostado - Reclining Big Toe Pose
8. Trikonasana - Postura del Triángulo - Triangle Pose
9. Eka Pada Kapotasana
10. Digasana - Postura del guerrero III - Warrior III Pose
11. Straddle Handstand
12. Anjaneyasana - Postura de la Luna Creciente - Low Lunge Pose