Anjaneyasana - Postura de la Luna Creciente - Low Lunge Pose
Fuentes: instagram.com/beachyogagirl, instagram.com/kinoyoga,
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jueves, 12 de junio de 2014
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Día 12 - Summer Splits 2014
lunes, 12 de mayo de 2014
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Dia 12 - May I Begin Yoga
Anjaneyasana - Postura de la Luna Creciente o del Bajo Paso Extendido - Low Lunge Pose
Enfoque
Muslos.
Ingles.
Abdomen.
Pecho.
Pulmones.
Hombros.
Axilas.
Cuello.
Tip
Para mejorar el equilibrio, practica esta postura frente a una pared. Presiona el dedo gordo del pie contra ésta y estira los brazos hacia arriba, con las puntas de los dedos hacia la pared.
Contraindicaciones y Precauciones
Problemas cardiacos.
Fuentes: http://instagram.com/beachyogagirl, http://ciudadyoga.com/postura-del-bajo-paso-extendido-o-de-la-luna-creciente-anjaneyasana
Muslos.
Ingles.
Abdomen.
Pecho.
Pulmones.
Hombros.
Axilas.
Cuello.
Tip
Para mejorar el equilibrio, practica esta postura frente a una pared. Presiona el dedo gordo del pie contra ésta y estira los brazos hacia arriba, con las puntas de los dedos hacia la pared.
Contraindicaciones y Precauciones
Problemas cardiacos.
Fuentes: http://instagram.com/beachyogagirl, http://ciudadyoga.com/postura-del-bajo-paso-extendido-o-de-la-luna-creciente-anjaneyasana
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