Hasta Uttanasana - Postura de los brazos levantados - Raised Arms pose
Beneficios: Estira las vísceras abdominales, quitando el exceso de grasa y mejorando la digestión. Ejercita los músculos de los brazos y los hombros. Tonifica los nervios de la espina dorsal. Abre todos los compartimientos de los pulmones.
Fuentes: instagram.com/beachyogagirl, www.yogainbound.org/ws/hatha-yoga/24-asanas/245-jasta-uttanasana-postura-de-los-brazos-levantados-
